Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Maga az elnevezés azt a tévképzetet sugallja, hogy itt csak a has mozgatásáról van szó, pedig az orientális tánc valójában szinte az egész test minden izmát megdolgoztatja, és mivel segít a mellkasi légzésnél lassúbb és alaposabb, a tüdő alsó részét is levegővel telítő hasi légzés elsajátításában, stresszoldó hatású. A hastánc erősít, segít elégetni a kalóriát, és kondicionálja az érrendszert. Végzésekor olyan testtartást kell fölvenni, amely segít tehermentesíteni a gerincet és minden, megterhelésnek kitett ízületet, így a bokát, a térdet, a csípőt, a vállat.
A hastánc alaptesttartása – leheletnyit behajlított térdek, előrebillenő medence – éppen az ellenkező irányba hat, mint a szokásos, görcsös tartás. A hölgyek ebben a pozícióban végzik a mozdulatokat egy belső középponton áthaladva, illetve a körül mozogva. Erősödnek a medence környékén elhelyezkedő izmok, és ellazulnak a rendszerint túlerőltetett izomcsoportok. A hastánc jótékonyan hat a női szervek működésére is. Csillapítja a menstruációs görcsöket, segíti a várandósságot, és kedvezően befolyásolja a változókori panaszokat.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!