Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Kemény edzés, feszes izmok
A
hastánc azonban nem csupán önbizalmat ad, és lelkileg teszi helyre a
gyakorlóit. Ez bizony kemény fizikai erőpróba is egyben, felér egy
aerobikórával, csak éppen nem annyira monoton és sokkal lágyabb.
– A
hastánc tulajdonképpen folyamatos izommunka – magyarázza Kinga. – A
medencebillentéskor a derék tartóizmai és a rogyasztott térd miatt a
comb és a fenék izmai dolgoznak. Emellett az oldalsó és ferde
hasizmokat, a hát- és karizmokat is megmozgatja a tánc, szóval mindent.
Így a comb és a fenék formásabb, feszesebb lesz. A megerősödött
hátizmoknak köszönhetően jobb a testtartás. A lefelé ívelő nyolcasok a
derekat karcsúsítják. De minden változás az egyéntől és a gyakorlások
számától is függ.A hastánc minden nőnek ajánlott 8-tól 80 éves korig, a változókor idején különösen!
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Arrabona Bellydance Gála Show
VI. Hastánctali és orientális hétvége:
Bécsben is tarolt a szexi hastáncos
Hastánc verseny