Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vicusbelly zenés klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vicusbelly zenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
|
|||||||||
|
2. A hidegebb hónapokban hajlamosak vagyunk arra, hogy jobban
elengedjük magunkat, már ami az étkezésünket illeti. Fogyasszunk teljes
kiőrlésű búzából készült kenyeret, sok gyümölcsöt és zöldséget, igyunk
naponta legalább 2 liter vizet, és kerüljük a zsíros, kiadós ételeket. 3.A fagyos napokon megmelegedhetünk, ha elmegyünk szaunázni. Ráadásul ez még a bőrünknek és a keringésünknek is jót tesz, sőt méregtelenít és regenerál is. 4. Ne ijedjünk meg a váltózuhanytól - hideg és meleg - még télen sem! A legjobb, ha ezzel kezdjük a napot. Csupán néhány percig tart, de annyi energiát ad, hogy egész nap fittnek érezhetjük magunkat. 5. Kényeztesd magadat egy egész testet érintő masszírozással, amely ellazít, átmozgat, oldja a görcsöket, kitűnő a stressz ellen, így segít egészségünk megtartásában is. |
|||||||||
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Hogyan nevelj öko-tudatos gyereket?...
Az egészséges hát
Zumba & Salsa Wellness hétvége -Új zumba helyszínek - ZUMBArt'O
A Tito gála demo-ja és werkfilmje a YouTube-on!